Suplementos podem auxiliar na preservação da memória em idosos
(Imagem: Canva)
Um estudo conduzido pelo King’s College London aponta que o uso de suplementos pode contribuir para a melhora da memória em idosos com mais de 60 anos.
A pesquisa analisou os efeitos de prebióticos combinados com proteína em pó sobre a função cognitiva. Após três meses de acompanhamento, os participantes que receberam os suplementos apresentaram melhor desempenho em testes de aprendizagem e memória.
Prebióticos podem beneficiar a memória
Os suplementos utilizados no estudo continham substâncias como inulina e frutooligossacarídeos, que atuam como prebióticos. Esses compostos ajudam a estimular bactérias benéficas no intestino, como a Bifidobacterium, associada a melhorias na memória e na cognição.
Os resultados mostraram que os idosos que consumiram essas substâncias tiveram maior presença dessas bactérias, o que pode ter contribuído para o melhor desempenho cognitivo.
Relação entre intestino e cérebro ganha destaque
O estudo reforça a importância do chamado eixo intestino cérebro, um conceito que relaciona a saúde intestinal ao funcionamento do cérebro. Alterações no microbioma intestinal foram diretamente ligadas à melhora da memória dos participantes.
Outro ponto destacado pelos pesquisadores foi a rapidez dos resultados, observados em um período relativamente curto de tempo.
Resultados promissores, mas com limitações
Apesar dos resultados positivos, os especialistas alertam que o estudo possui limitações, como o número reduzido de participantes e a predominância de mulheres na amostra.
Além disso, não foram identificadas melhorias físicas significativas, como ganho de massa muscular.
Ainda assim, os pesquisadores destacam que os suplementos analisados são acessíveis, seguros e podem ter potencial para uso em larga escala no futuro, contribuindo para a preservação da memória na população idosa.
