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Tag: Habitos

Hábitos simples podem ajudar a preservar a saúde do cérebro ao longo do envelhecimento.

Saudável

Três hábitos simples podem ajudar a manter o cérebro jovem por mais tempo

Especialistas apontam práticas do dia a dia que fortalecem a memória e ajudam a reduzir o declínio cognitivo.
17h52 13 mai 2026
Controle da pressão alta depende de acompanhamento e hábitos saudáveis.

Saúde

Hipertensão exige atenção e mudança de hábitos para prevenção

Doença silenciosa pode atingir diferentes idades e aumenta risco de problemas graves no coração e cérebro.
19h22 26 abr 2026
Técnicas mentais podem ajudar a reduzir a vontade de doce após o almoço.

Saudável

4 técnicas mentais para evitar doce depois do almoço

Estratégias simples ajudam a controlar o impulso por açúcar e tornar a alimentação mais consciente no dia a dia.
21h14 23 abr 2026
Hábitos simples podem contribuir para melhorar a memória e a concentração.

Útil

5 hábitos simples que podem melhorar a memória no dia a dia

Pequenas mudanças de rotina ajudam no foco, aprendizado e retenção de informações ao longo do tempo.
18h39 19 abr 2026
Mulher sentada de pernas cruzadas em momento de descanso

Saúde

Sentar de pernas cruzadas prejudica a circulação? Entenda

Especialistas explicam se o hábito comum pode causar varizes, dores ou problemas nas articulações
21h56 13 abr 2026
Desejo por doce após o almoço pode estar ligado a hábitos e não apenas à fome.

Saúde

Veja 4 estratégias para evitar vontade de doce após o almoço

Especialistas indicam hábitos simples que ajudam a reduzir o desejo por sobremesas e manter uma alimentação mais equilibrada.
13h38 08 abr 2026
Hábito de tomar vinho à noite pode afetar a qualidade do sono.

Controverso

Tomar uma taça de vinho antes de dormir afeta o sono?

Especialista explica como o hábito pode até induzir o sono, mas prejudicar a qualidade do descanso e impactar a saúde a longo prazo.
18h36 12 fev 2026