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Qui, 03 de Setembro
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Tag: Nutrição

Necessidade biológica de aquecimento e redução da luz natural alteram o comportamento alimentar durante a estação fria

Saúde

Entenda os motivos científicos de sentirmos mais fome no inverno

Organismo gasta mais energia para manter a temperatura interna estável e sofre alterações hormonais devido à menor exposição solar
20h17 07 jun 2026
Consumo diário de alimentos frescos e in natura otimiza o metabolismo e reduz o desejo por doces industrializados

Saúde

Conheça as frutas que auxiliam no emagrecimento saudável

Ricas em fibras e com baixo valor calórico, opções naturais promovem saciedade e ajudam a controlar o peso na dieta
19h19 07 jun 2026
A combinação equilibrada de macronutrientes acelera a regeneração das fibras após os treinos

Nutrição

Nutricionistas revelam alimentos ideais para ganho de massa

Lista inclui fontes de proteínas de alta qualidade e carboidratos complexos que auxiliam no processo de recuperação dos tecidos musculares
22h51 03 jun 2026
Nitratos naturais presentes na beterraba auxiliam no relaxamento das artérias e melhoram o fluxo sanguíneo.

Nutrição

Conhecida como "ouro vermelho", beterraba atua no controle da pressão e na proteção cardiovascular

Rica em nitratos que otimizam a circulação sanguínea, a hortaliça exige consumo moderado por indivíduos com predisposição a cálculos renais.
22h09 30 mai 2026
A polpa pura do fruto concentra altos teores de antocianinas, que combatem o estresse oxidativo no organismo.

Nutrição

Fruta nativa da Amazônia desponta como campeã em antioxidantes na dieta

Conhecido por compor sobremesas calóricas, o açaí em sua forma pura combate radicais livres e atua na prevenção do envelhecimento celular.
21h02 29 mai 2026
A combinação de pratos equilibrados com o truque da escovação ajuda a regular as respostas de saciedade no organismo.

Bem-estar

Nutricionistas recomendam truque de 2 minutos para conter desejo por doces após o almoço

Mudança comportamental simples e higiene bucal imediata ajudam a quebrar o gatilho do açúcar e a prolongar a saciedade.
17h06 28 mai 2026
Refeições pesadas e gordurosas no período noturno sobrecarregam o organismo e causam insônia.

Nutrição

Comer em excesso após as 21 horas prejudica o sono e a digestão

Metabolismo lento durante o período noturno transforma refeições pesadas em gatilhos para refluxo, azia e insônia.
21h21 26 mai 2026
Alimentos frescos e ricos em nutrientes ajudam a blindar o organismo contra inflamações.

Bem-estar

Nutrientes essenciais: conheça os alimentos que fortalecem a imunidade e o coração

Especialistas apontam que ingredientes naturais e gorduras boas são fundamentais para manter o equilíbrio do organismo.
19h05 26 mai 2026
Pesquisa brasileira aponta que produção de Whey Protein ajuda a reduzir impactos ambientais.

Sustentável

Whey Protein ajuda a reduzir impacto ambiental, aponta pesquisa brasileira

Estudo revela que aproveitamento do soro de leite na produção de whey contribui para diminuir emissão de gases poluentes.
22h40 19 mai 2026
Especialistas afirmam que sementes de melancia não causam apendicite ou diverticulite

Saudável

Comer sementes de melancia faz mal? Especialistas explicam mito popular

Crença de que sementes da melancia causam apendicite ou diverticulite não possui comprovação científica
22h46 18 mai 2026