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Sex, 11 de Setembro
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Tag: Exercícios

Praticar exercícios no horário correto pode potencializar os resultados de força e resistência do organismo

Bem-estar

Treinar no período da tarde pode potencializar o rendimento físico, apontam especialistas

Estudos indicam que variáveis fisiológicas atingem o pico entre 13h e 19h, mas médicos reforçam que a constância na rotina é o fator mais importante
21h28 14 jul 2026
Maioria dos pacientes que utilizam produtos de cannabis importados divide a rotina com treinos de alta intensidade em academias

Fitoterápico

Pesquisa revela que musculação é o esporte mais comum entre pacientes que importam cannabis medicinal

Levantamento com 47 mil pessoas fisicamente ativas aponta que praticantes de levantamento de peso lideram o uso de produtos canábicos com 44%
21h12 21 jun 2026
Monitoramento da glicose é essencial para detectar sinais precoces de diabetes

Longevidade

Prevenção do diabetes na terceira idade exige ajustes simples na rotina

Diagnóstico precoce e hábitos saudáveis ajudam a evitar complicações graves como a perda de visão e problemas circulatórios
20h51 14 jun 2026
Exercício adaptado com cadeira ajuda idosos a melhorar equilíbrio e postura

Saudável

Exercício simples com cadeira ajuda idosos a melhorar equilíbrio

Prancha abdominal adaptada fortalece músculos e pode ajudar na prevenção de quedas
08h20 16 mai 2026
Caminhada e corrida estão entre os exercícios mais procurados por quem deseja sair do sedentarismo.

Saudável

Caminhada ou corrida após os 40? Saiba qual exercício queima mais calorias

Especialistas explicam diferenças entre caminhada e corrida e mostram qual opção pode ser mais segura e eficiente após os 40 anos.
15h17 21 abr 2026
Idosas praticam exercícios leves em parque ao ar livre para manter a saúde e o equilíbrio.

Saudável

Exercícios de 10 minutos por dia ajudam idosos a melhorar equilíbrio

Movimentos simples feitos diariamente podem fortalecer músculos, prevenir quedas e melhorar a qualidade de vida na terceira idade.
19h42 30 mar 2026
Exercícios físicos são essenciais para um envelhecimento saudável, reduzindo riscos de quedas, sarcopenia e doenças crônicas como diabetes e hipertensão, conforme especialistas.

Envelhecimento saudável

Exercícios físicos contribuem para envelhecimento saudável e combatem sedentarismo em idosos

Praticar atividades físicas regularmente ajuda a prevenir doenças crônicas, manter autonomia e melhorar qualidade de vida na terceira idade, alerta especialistas no Dia Nacional de Combate ao Sedentarismo.
15h56 10 mar 2026
Cãibra na perna durante a noite pode causar dor intensa e interromper o sono.

Saúde

Cãibra na perna à noite: entenda causas e como aliviar

Contrações musculares durante o sono são comuns e podem estar ligadas à desidratação, fadiga muscular e hábitos do dia a dia.
21h22 06 mar 2026
Caminhada regular de 30 minutos pode trazer benefícios físicos e mentais.

Saúde

Caminhada de 30 minutos em ritmo moderado pode ser alternativa à academia, apontam especialistas

Atividade simples melhora o condicionamento cardiovascular, auxilia no emagrecimento e ainda beneficia a saúde mental.
21h57 27 fev 2026