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Qua, 10 de Junho
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Tag: Bem-estar

Necessidade biológica de aquecimento e redução da luz natural alteram o comportamento alimentar durante a estação fria

Saúde

Entenda os motivos científicos de sentirmos mais fome no inverno

Organismo gasta mais energia para manter a temperatura interna estável e sofre alterações hormonais devido à menor exposição solar
20h17 07 jun 2026
Consumo diário de alimentos frescos e in natura otimiza o metabolismo e reduz o desejo por doces industrializados

Saúde

Conheça as frutas que auxiliam no emagrecimento saudável

Ricas em fibras e com baixo valor calórico, opções naturais promovem saciedade e ajudam a controlar o peso na dieta
19h19 07 jun 2026
Homem com dor de cabeça, sintoma comum da desidratação

Saúde

Conheça os dez alimentos que podem aumentar as dores de cabeça

Nutrientes específicos e conservantes presentes em produtos industrializados atuam como gatilhos para crises de enxaqueca
16h42 07 jun 2026
Presença do animal de estimação no quarto gera conforto, mas requer atenção com a rotina de descanso.

Comportamento

Psicologia explica o hábito de deixar o cachorro dormir na cama

Prática comum entre tutores traz sensação de segurança emocional, mas estudos alertam para possíveis impactos na qualidade do sono.
13h15 23 mai 2026
Sensores de monitoramento contínuo de glicose são apontados como essenciais para a qualidade de vida e previsibilidade no tratamento do diabetes.

Diabetes

Além da picada no dedo: a tecnologia como aliada emocional de 16 milhões de brasileiros com diabetes

Com 16,6 milhões de diabéticos, Brasil discute a urgência de tecnologias como sensores de monitoramento contínuo para evitar internações e melhorar bem-estar.
13h37 21 mai 2026
Pesquisas comprovam que pequenas pausas ao ar livre reduzem o estresse e aumentam a concentração.

Saúde mental

Apenas 10 minutos: como uma pausa ao ar livre pode transformar sua saúde mental hoje

Descubra como apenas 10 minutos ao ar livre podem reduzir o estresse e melhorar seu humor, segundo novas evidências científicas sobre a "terapia verde".
20h46 26 abr 2026
O consumo moderado de café ajuda a estimular a dopamina e protege o sistema nervoso a longo prazo.

Saúde mental

Ciência revela a dose ideal de café para proteger a saúde mental contra ansiedade e depressão

Estudo com 461 mil pessoas revela que beber de 2 a 3 xícaras de café por dia reduz riscos de depressão e ansiedade. Entenda o equilíbrio ideal para seu cérebro.
07h51 13 abr 2026