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Sex, 11 de Setembro
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Tag: Academia

Praticar exercícios no horário correto pode potencializar os resultados de força e resistência do organismo

Bem-estar

Treinar no período da tarde pode potencializar o rendimento físico, apontam especialistas

Estudos indicam que variáveis fisiológicas atingem o pico entre 13h e 19h, mas médicos reforçam que a constância na rotina é o fator mais importante
21h28 14 jul 2026
Pesquisadores da Unesp investigam impactos reais do uso de aminoácidos no organismo humano

Científico

Estudo analisa efeito anti-inflamatório da creatina e surpreende o público

Pesquisa avalia impacto do suplemento queridinho do mundo fitness em biomarcadores inflamatórios de diferentes grupos de pessoas
21h04 11 jun 2026
A combinação equilibrada de macronutrientes acelera a regeneração das fibras após os treinos

Nutrição

Nutricionistas revelam alimentos ideais para ganho de massa

Lista inclui fontes de proteínas de alta qualidade e carboidratos complexos que auxiliam no processo de recuperação dos tecidos musculares
22h51 03 jun 2026